Парусный спорт как средство от профессионального выгорания

Адвокатская палата Санкт-Петербурга (далее – АПСПб) при поддержке ФПА РФ подготовила и провела вторую Регату адвокатов «Белые ночи – 2023» (далее – Регата). Помимо собственно Регаты, гонок на спортивных яхтах и заезда на крейсерских яхтах, в рамках мероприятия состоялись научно-практическая конференция; конкурс видеороликов команд; интеллектуальная игра-квиз и забег на Елагином острове.

Все эти мероприятия вызвали большой интерес как среди адвокатов Санкт-Петербурга, так и среди их коллег из отдаленных регионов. В оргкомитет Регаты входили адвокаты АПСПб: Виктор Алехин, Надежда Лопатенкова, Олег Свистун, Татьяна Слесарская. В организации и подготовке активно участвовали заместитель председателя комиссии Совета ФПА РФ по защите прав адвокатов, заместитель президента АПСПб Сергей Краузе, заместитель председателя комиссии по защите профессиональных прав адвокатов АПСПб Никита Тарасов и заместитель председателя комиссии по продвижению законодательных инициатив в сфере социальных и профессиональных прав адвокатов АПСПб Павел Комаров.

Конференция

Научно-практическая конференция «Профессиональное выгорание в юридической профессии: причины, способы преодоления» началась с приветственного слова заместителя директора Санкт-Петербургского института адвокатуры Юрия Хапалюка. В своем вступительном слове модератор конференции Сергей Краузе кратко проинформировал собравшихся о порядке проведения конференции, представил докладчиков.

Было сделано восемь тематических сообщений, разработанных психологами, практикующими адвокатами и представителями научного сообщества. Так, адвокат АП Красноярского края Юлия Кулинская рассмотрела тему «Погружение в адвокатскую профессию без ущерба для психики». Большой интерес вызвал доклад эксперта-психолога Ларисы Скабелиной «Какие адвокаты выгорают быстрее других?». Алексей Иванов, адвокат АП Московской области, посвятил свое сообщение теме «Особенности профессионального выгорания адвокатов, осуществляющих деятельность в уголовном судопроизводстве». Итоги первой сессии подвел Евгений Тонков из АП Ленинградской области, предложивший слушателям «Алгоритм сохранения статусов человека и адвоката».

После получасовой кофе-паузы слово взяла молодой адвокат из Санкт-Петербурга Софья Муравьева. Свое яркое выступление она назвала: «Дать бой профессиональному выгоранию: самодиагностика и способы борьбы». Доцент СПбГЭУ, мастер спорта по пауэрлифтингу Наталья Рагозина рассмотрела вопрос «Влияние спорта и здорового образа жизни на психоэмоциональное и физическое состояние юристов». На тему «Техники осознанности и самоподдержки в преодолении профессионального выгорания» выступила психолог, когнитивно-поведенческий и арт-терапевт Дарья Локтева. Завершил сессию адвокат АПСПб, командор яхтенного клуба «Маяк», яхтсмен с многолетним стажем Илья Никифоров, представивший интересный доклад «Парусный спорт как средство от выгорания».

Адвокатам – участникам конференции будут направлены сертификаты о повышении квалификации от Института адвокатуры, а спикеры получили благодарность от президента АПСПб Евгения Семеняко.

Конкурс видеороликов-презентаций

Цели данного состязания: знакомство участников Регаты; представление команд участников Регаты; повышение творческих навыков адвокатов; пропаганда здорового образа жизни. Согласно условиям конкурса все ролики содержали сюжеты об адвокатской деятельности членов команды; истории формирования команды; о подготовке к мероприятию; спортивном образе жизни адвокатов; достопримечательностях (традициях) своего региона.

В этом году из 17 заявленных на гонку команд свои работы оргкомитету направили восемь. После обсуждения жюри приняло решение о награждении кубком за победу в конкурсе команды «Ветер столицы» (АП г. Москвы). Лауреатами конкурса также стали: в номинации «Спорт в жизни адвокатов» – команда «Невский ветер» (АПСПб); в номинации «Лучший ролик об адвокатской деятельности» – команда «Виват адвокат» (АП Ленинградской области); в номинации «Творческие навыки адвокатов» – команда «Владивосток-2000» (АП Приморского края).

Забег и квиз

На Елагином острове состоялся забег адвокатов на дистанцию пять километров, организованный адвокатом АПСПб Виктором Алехиным. Параллельно в помещении Института адвокатуры на ул. Казанской прошла интеллектуальная игра (квиз), в которой приняли участие почти 50 адвокатов из различных регионов. Ведущим игры стал вице-президент АПСПб, директор Института адвокатуры Максим Семеняко.

Парусная гонка

Центральным событием всей Регаты адвокатов «Белые ночи – 2023» стала парусная гонка на Кубок президента АПСПб. Соревнование экипажей парусных яхт, состоящее из серии гонок, проводилось в один гоночный день. 17 яхт для команд были предоставлены провайдером, чтобы обеспечить проведение гонки без разделения на дивизионы, одновременно.

Положением о проведении Регаты было определено, что команды яхт состоят из четырех человек от адвокатской палаты региона России; членами команды были только адвокаты, но на каждой лодке присутствовал и профессиональный шкипер.

В этом году команды представляли адвокатские палаты городов Москвы (две команды) и Санкт-Петербурга (семь команд), Ленинградской области (три команды), Ростовской области (две команды), Республики Карелия, Приморского края, Калининградской области. Всего команд-участниц было на две больше, чем в прошлом году.

Гонка проходила в условиях хорошей яхтенной погоды при свежем ветре. Огорчало участников, особенно новичков, лишь сильное волнение моря. Носы яхт иногда погружались в волны, словно ныряя; килевая качка с большим дифферентом приводила к ушибам и даже травмам гонщиков. Первая гонка по решению судей прошла без установки самого большого по площади паруса – генакера. На второй и третьей было разрешено ставить генакер. Судейская бригада присуждала очки в каждой гонке и по итогам трех выявила победителя.

Дебютант гонки – петербургская команда «Нимфы Океаниды» (лидер – Софья Муравьева) – смогла завоевать заветное первое место и получить главный приз – Кубок президента АПСПб. Еще один новичок гонки – команда из Ростовской области «Большой куш» – заняла второе место в общем зачете. Второй год подряд третье место получила команда «Столица Юга», также из Ростовской области. Памятными медалями и дипломом была награждена ставшая четвертой команда московских адвокатов «Буревестник», серебряный призер прошлогодней гонки. Утешительный приз от спонсора получила команда «Владивосток-2000» из Приморского края. В честь победившей команды был исполнен гимн Санкт-Петербурга, кубок вручил первый вице-президент АПСПб Вячеслав Тенишев.

Большое путешествие

На Петровской косе состоялось заключительное мероприятие Регаты – «Большое парусное путешествие». На него пришло 45 участников, среди которых были не только члены адвокатских палат из разных регионов России, но также их родственники, работники адвокатских образований. Пять яхт отправились к форту «Константин» вблизи Кронштадта. Там было организовано горячее питание, экскурсия по территории форта и в музей маячной службы.

Общая продолжительность путешествия с учетом обеда и экскурсии заняла около 10 часов, большая часть из которых прошла на воде. Участникам была предоставлена возможность самостоятельно постоять у штурвала, управляя яхтой. Впечатления от этого нового опыта были настолько сильны, что многие адвокаты приняли решение начать тренировки по парусному спорту.

Сергей Краузе

Фото Антона Маханова и Сергея Краузе