Обучающие мероприятия

12 — 16 января 2026 г.
Уголовная защита в кассации
Онлайн-курс Санкт-Петербургского Института Адвокатуры
10 — 14 декабря 2025 г.
Вебинар ФПА РФ 10 декабря 2025 г.
«Правовые основы производства медицинской экспертизы»; «Проблемы защиты и самозащиты прав адвокатов при их вызове на допрос»; «Отвод адвоката как способ нарушения его профессиональных прав и механизмы его обжалования»
8 декабря 2025 г.
Как оптимизировать налоги юристу и адвокату в 2026 году
Вебинар Санкт-Петербургского Института Адвокатуры
28 ноября — 28 декабря 2025 г.
Цикл вебинаров ФПА РФ для помощников, стажеров и молодых адвокатов 28 ноября 2025 г.
«Участие адвоката-защитника в апелляционном, кассационном и надзорном производстве: процессуальные и тактические аспекты»

Календарь обучения


Выгорание OFF

12 часов
Количество часов повышения профессионального уровня
онлайн
2 — 23 декабря 2025 г.
Онлайн-курс
платформа Zoom
Елена  Югова
Елена Югова

Реклама
Частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования
в области юриспруденции «Санкт-Петербургский Институт Адвокатуры»
ИНН 7840290058
ОГРН 1117800004079
erid: 2Ranykn7rP3

О МЕРОПРИЯТИИ:

Как не выгореть – вопрос, который к концу года встает особенно остро. Подарите себе курс опытного психолога по профилактике выгорания и восстановлению профессиональных ресурсов.

Программа включает четыре онлайн-занятия и дистанционную работу в учебном канале с дополнительными материалами. Она выстроена так, чтобы вы могли сразу применять полученные знания в профессиональной деятельности и в повседневной жизни. Базовых знаний по психологии не требуется. Курс ориентирован на преодоление факторов, которые чаще всего приводят к выгоранию у юристов и адвокатов: постоянная перегрузка, давление сроков, конфликты, эмоционально сложные клиенты и высокая ответственность.

Автор и ведущая курса: юрист, провокативный психолог и эмоционально-образный терапевт, автор и ведущая программ повышения квалификации юристов, преподаватель психологии Тверского государственного университета, Московского института психоанализа, Института практической психологии и психотерапии (Москва), тренер психологического здоровья ТРО «Ассоциация Юристов России» и Адвокатской палаты Тверской области Елена Югова.

В результате обучения вы научитесь:

  • распознавать и контролировать основные проявления выгорания: усталость, цинизм (раздражение и отстраненность в общении), снижение интереса к работе;

  • использовать практические приемы для управления напряжением и контроля эмоций в ежедневной юридической практике;

  • снижать уровень внутреннего напряжения и сохранять ясность мышления даже в условиях высокой нагрузки и стрессовых ситуаций;

  • поддерживать профессиональную мотивацию и восстанавливать интерес к работе через системную фиксацию достижений и переосмысление профессиональных целей;

  • формировать устойчивые привычки, способствующие поддержанию ресурсного состояния и профессионального долголетия.

Кому подойдет курс:

  • юристам, адвокатам, нотариусам и другим специалистам, чья работа связана с высокой интеллектуальной и эмоциональной нагрузкой;

  • тем, кто регулярно сталкивается с конфликтами, манипуляциями и жесткими дедлайнами;

  • специалистам в сфере юриспруденции, стремящимся укрепить устойчивость, снизить риск профессионального выгорания и сохранить работоспособность в долгосрочной перспективе.

ПРОГРАММА КУРСА:

2 декабря 2025 г. Анатомия выгорания

  • Основные проявления: хроническая усталость, цинизм (раздражение и эмоциональная холодность в общении), потеря интереса к работе.

  • Почему юристы особенно подвержены риску выгорания.

  • «Треугольник выгорания»: перфекционизм, синдром самозванца, работа на адреналине от постоянного цейтнота (так называемая «ургентная зависимость»).

  • Методы самодиагностики и разработка личного плана профилактики.

9 декабря 2025 г. Перфекционизм – когда стремление к «идеалу» становится проблемой

  • Различие между продуктивным и деструктивным перфекционизмом.

  • Риски избыточных требований к себе в юридической практике.

  • Приемы ограничения переработки и формирование реалистичных критериев качества.

16 декабря 2025 г. Синдром самозванца

  • Механизм формирования ощущения «я недостаточно компетентен».

  • Влияние синдрома самозванца на мотивацию и профессиональное выгорание.

  • Практики укрепления профессиональной самооценки и преодоления самокритики.

23 декабря 2025 г. Устойчивость и ресурсное состояние

  • Работа на адреналине от постоянного цейтнота («ургентная зависимость») и ее последствия.

  • Принципы поддержания устойчивости в условиях высокой нагрузки.

  • Источники профессиональной и личной поддержки.

  • Техники восстановления ресурса в течение рабочего дня.

Итоги курса:

  • системное понимание факторов профессионального выгорания;

  • освоение комплекса практических приемов, которые могут быть интегрированы в повседневную работу юристов и адвокатов;

  • снижение риска истощения, сохранение ясности мышления и профессиональной устойчивости;

  • набор инструментов для экономии сил и времени за счет снижения тревожности, повышения концентрации и внедрения устойчивых практик управления ресурсами.

Стоимость: 8 900 рублей

Часы повышения профессионального уровня: 12 академических часов

Регистрация и оплата доступны на сайте Института Адвокатуры по ссылке: https://legalstudy.ru/catalog/vygoranie-off/

Поделиться